Lo sport, e in generale l’attività fisica, uniti ad una corretta alimentazione, aiutano a recuperare il nostro equilibrio psicofisico. Gli antichi dicevano mens sana in corpore sano. Parole sagge…

Nei momenti di particolare stress, come può essere l’esame di maturità, cosa c’è di meglio di una bella passeggiata in un viale alberato, di una sessione di palestra, di una partita a calcetto con gli amici e di una dieta bilanciata?

E allora rilassiamoci e dedichiamo un po’ di tempo a noi stessi e al benessere del nostro corpo. Di seguito qualche utile consiglio.

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